Förlossning
FörlossningDet egna barnets födelse är en unik, rörande och känslosam upplevelse för familjen. Det finns inte ett enda rätt sätt att förbereda sig för förlossningen, och inte heller ett enda sätt att föda.
Förberedelser inför förlossningen
Synnytyksen tarkkaa kulkua on mahdotonta tietää ennalta, mutta siihen voi valmistautua. Yksi hyötyy rentoutusharjoituksista, toiselle paras tapa voi olla lukea kaikki mahdollinen tieto synnytyksestä.
Voit ottaa synnytykseen mukaan haluamasi tukihenkilön. Tukihenkilöksi kannattaa valita itsellesi läheinen ihminen.
Synnytys jännittää jonkun verran lähes jokaista odottajaa. Jos synnytys pelottaa sinua häiritsevän paljon, ota asia puheeksi neuvolassa terveydenhoitajan kanssa.
Under förlossningen
Jokainen synnytys etenee omassa tahdissaan. Synnytys jaetaan kolmeen vaiheeseen: avautumisvaihe, ponnistusvaihe ja jälkeisvaihe.
Voit päättää, miten lievennät kipua synnytyksen aikana halutessasi vasta tilanteen tullen. Päätöksen tekeminen on kuitenkin helpompaa, jos tunnet vaihtoehtoja jo etukäteen.
Helsingin neuvoloiden asiakkaana voit yleensä vapaasti valita omaksi synnytyssairaalaksesi joko Naistenklinikan, Espoon sairaalan tai Hyvinkään sairaalan.
Efter förlossningen
Voit aloittaa liikkumisen heti synnytyksen jälkeen oman kunnon mukaan. Tarjoamme synnyttäneille fysioterapian perhevalmennusryhmiä ja tarvittaessa fysioterapeutin yksilövastaanottoja.
Yli puolet synnyttäneistä naisista kokee synnytyksen jälkeisen herkistymisen. Tilanne helpottaa yleensä itsestään, kun arki asettuu uomiinsa.
Hedelmällisyytesi saattaa palautua nopeasti, vaikka imettäisit. Pohdi ehkäisyä jo raskausaikana ja kerro toiveistasi neuvolassa.
