Synnytys
SynnytysOman lapsen syntymä on perheelle ainutlaatuinen, liikuttava ja herkkä kokemus. Ei ole yhtä oikeaa tapaa valmistautua synnytykseen, eikä yhtä oikeata tapaa synnyttää.
Synnytykseen valmistautuminen
Synnytyksen tarkkaa kulkua on mahdotonta tietää ennalta, mutta siihen voi valmistautua. Yksi hyötyy rentoutusharjoituksista, toiselle paras tapa voi olla lukea kaikki mahdollinen tieto synnytyksestä.
Voit ottaa synnytykseen mukaan haluamasi tukihenkilön. Tukihenkilöksi kannattaa valita itsellesi läheinen ihminen.
Synnytys jännittää jonkun verran lähes jokaista odottajaa. Jos synnytys pelottaa sinua häiritsevän paljon, ota asia puheeksi neuvolassa terveydenhoitajan kanssa.
Synnytyksen aikana
Jokainen synnytys etenee omassa tahdissaan. Synnytys jaetaan kolmeen vaiheeseen: avautumisvaihe, ponnistusvaihe ja jälkeisvaihe.
Voit päättää, miten lievennät kipua synnytyksen aikana halutessasi vasta tilanteen tullen. Päätöksen tekeminen on kuitenkin helpompaa, jos tunnet vaihtoehtoja jo etukäteen.
Helsingin neuvoloiden asiakkaana voit yleensä vapaasti valita omaksi synnytyssairaalaksesi joko Naistenklinikan, Espoon sairaalan tai Hyvinkään sairaalan.
Synnytyksen jälkeen
Voit aloittaa liikkumisen heti synnytyksen jälkeen oman kunnon mukaan. Tarjoamme synnyttäneille fysioterapian perhevalmennusryhmiä ja tarvittaessa fysioterapeutin yksilövastaanottoja.
Yli puolet synnyttäneistä naisista kokee synnytyksen jälkeisen herkistymisen. Tilanne helpottaa yleensä itsestään, kun arki asettuu uomiinsa.
Hedelmällisyytesi saattaa palautua nopeasti, vaikka imettäisit. Pohdi ehkäisyä jo raskausaikana ja kerro toiveistasi neuvolassa.
